Herkennen
- Hitte of inspanning met verwardheid, sufheid of evenwichtsproblemen.
Bij levensgevaar: bel 112. Volg de centralist; laat opzoeken noodzakelijke hulp niet vertragen.
Alle actuele eerste hulpActuele eerste hulp / Omgeving
Oververhitting / hitteberoerte
Suf, verward of ongecoördineerd bij hitte: 112 en intensief koelen.
Beslissen
- 112 bij genoemde neurologische signalen.
- Alert met mildere klachten: spoedcontact huisarts als na twintig minuten geen verbetering.
Handelen
- Stop inspanning, zoek koelte en laat liggen.
- Koel bij hitteberoerte intensief met in ijswater gedrenkte doeken; vervang ze elke twee minuten. Laat tegelijk bellen.
- Bij milde oververhitting zonder bewustzijnsstoornis: kleding verminderen, koele omgeving en passende sportdrank.
- Blijf reactie en ademhaling volgen.
Vermijden
- Geen drinken bij verminderd bewustzijn.
- Geen reddingsdeken om de oververhitte persoon wikkelen.
- Een koelbad op een evenement alleen onder toezicht van een deskundige zorgprofessional.
Tijden & voorwaarden
Elke 2 minuten
Vervang de doeken bij intensieve koeling voor hitteberoerte.
Na 20 minuten geen verbetering
Alleen milde klachten en helder bewustzijn: spoedcontact huisarts. Ernstige signalen meteen 112.
Verdieping & overdracht
Koelen mag niet wachten op een stellige diagnose of een ideale meetwaarde.
Vertel wat gebeurde en wanneer, wat je zelf waarnam, wat de persoon of getuige vertelde, welke hulp je gaf, het effect en wat veranderde. Benoem onbekende informatie; volg de vragen van de zorgprofessional.
Bron en controle
Broncontrole: 2026-10-21. Onafhankelijke leer- en naslaghulp; geen officiële goedkeuring.
- Nederlandse Richtlijnen Eerste Hulp 2026, versie 2 · Oververhitting · PDF p. 30
- Nederlandse Richtlijnen Eerste Hulp 2026, versie 2 · Oververhitting · PDF p. 31